如何閱讀身體年齡
身體年齡是根據近期睡眠、活動與體能訊號生成的健康科普摘要。它的目標是讓趨勢更容易理解，而不是診斷疾病，也不是用單日表現替身體下結論。
訊號分組
| 分組 | 說明 |
|---|---|
| 睡眠 | 解釋近期睡眠時長與作息時間是否足夠穩定，是否支持恢復。 |
| 活動 | 解釋近期是否有基礎步數、有氧活動與較高強度刺激。 |
| 體能 | 解釋心肺能力與低負荷心率訊號是否朝更健康方向變化。 |
資料與解讀
在獲得授權後，悅律會讀取 Apple Health 與 Apple Watch 樣本。如果某項訊號缺失，身體年齡會避免讓單個不完整指標主導結果，並提示可能需要關注的資料來源。
身體年齡僅用於健康科普與產品解釋，不構成醫療診斷或治療建議。