如何阅读身体年龄
身体年龄是基于近期睡眠、活动和体能信号生成的健康科普摘要。它的目标是让趋势更容易理解，而不是诊断疾病，也不是用单日表现给身体下结论。
信号分组
| 分组 | 说明 |
|---|---|
| 睡眠 | 解释近期睡眠时长和作息时间是否足够稳定，是否支持恢复。 |
| 活动 | 解释近期是否有基础步数、有氧活动和较高强度刺激。 |
| 体能 | 解释心肺能力和低负荷心率信号是否朝更健康方向变化。 |
数据与解读
在获得授权后，悦律会读取 Apple Health 与 Apple Watch 样本。如果某项信号缺失，身体年龄会避免让单个不完整指标主导结果，并提示可能需要关注的数据来源。
身体年龄仅用于健康科普和产品解释，不构成医疗诊断或治疗建议。