Como ler a idade corporal
A idade corporal é um resumo educativo de saúde criado a partir de sinais recentes de sono, atividade e aptidão. Ela ajuda a entender tendências, sem diagnosticar condições nem julgar um único dia.
Veja como são calculadas a idade corporal e a taxa de envelhecimento.
Grupos de sinais
| Grupo | O que explica |
|---|---|
| Sono | Se a duração e os horários recentes do sono sustentam recuperação suficiente. |
| Atividade | Se o movimento recente inclui passos de base, trabalho aeróbico e estímulo mais intenso. |
| Aptidão | Se a aptidão cardiorrespiratória e os sinais cardíacos em baixa carga caminham em direção mais saudável. |
Dados e interpretação
Com permissão, a Yuelu lê amostras do Apple Health e do Apple Watch. Se um sinal estiver ausente, a idade corporal evita que uma métrica incompleta domine o resultado e indica a fonte de dados que precisa de atenção.
A idade corporal é para educação em saúde e explicação do produto. Não é diagnóstico nem orientação médica.