Atividade: passos e tempo de exercício
Atividade: passos e tempo de exercício é uma página de educação em saúde para a idade corporal do Yuelu. Atividade é uma entrada legada agora separada em aeróbico, intensidade e passos. Leia como contexto de tendência, não como julgamento de um único dia.
Papel na idade corporal
Atividade: passos e tempo de exercício é mantido para entradas antigas do app e educação do usuário. O modelo atual usa os sinais separados mostrados nas páginas relacionadas.
Método atual do Yuelu
| Campo | Regra atual |
|---|---|
| Fonte de dados | Passos, treinos e frequência cardíaca do Apple Health |
| Janela de análise | Últimos 7 dias |
| Métrica | Passos diários médios mais minutos Z1-Z3 e Z4-Z5 |
| Regra de dados ausentes | Ao menos 2 domínios entre sono, atividade e aptidão precisam ser calculáveis |
O modelo separado distingue movimento básico, resistência e intensidade em vez de resumir tudo em minutos.
Como melhorar
- Use as páginas atuais relacionadas como guia prático.
- Compare tendências de vários dias ou semanas.
- Verifique permissões do Apple Health e qualidade do registro.
- Priorize sono, atividade sustentável e recuperação antes da pontuação.
Quando faltam dados
Verifique permissões do Apple Health, prioridade das fontes, bateria e uso do Apple Watch, e se amostras recentes foram registradas.
Páginas relacionadas
Base das regras
- A idade corporal da Yuelu segue as regras atuais do produto para sinais de sono, atividade e aptidão.
- Os dados vêm de amostras do Apple Health e do Apple Watch autorizadas pelo usuário.
- A interpretação é para educação em saúde e explicação do produto, não para diagnóstico médico.
Aviso
Este conteúdo é apenas para educação em saúde e explicação do produto. Não constitui diagnóstico nem orientação médica. Consulte um profissional se sintomas persistirem.