健康文档
运动准备度
了解悦律如何通过运动心率数据计算运动准备度、运动负荷平衡和训练状态，以及每个等级对你下一次运动的意义。
运动准备度描述的是你的身体在当天为运动做好了多少准备。悦律根据你运动过程中的心率记录，将近期活动量与长期基线进行对比后得出。
这是一个运动准备度建议，不是医学诊断。
本资料用于健康科普和产品说明，不构成专业医疗建议、诊断或治疗。
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运动准备度描述的是你的身体在当天为运动做好了多少准备。悦律根据你运动过程中的心率记录，将近期活动量与长期基线进行对比后得出。
这是一个运动准备度建议，不是医学诊断。