Score de sommeil
Score de sommeil est une page d’éducation santé pour l’âge corporel de Yuelu. Le score de sommeil est une entrée héritée maintenant séparée en durée et régularité. Lisez-la comme un contexte de tendance, pas comme un verdict sur une seule journée.
Rôle dans l’âge corporel
Score de sommeil est conservé pour les anciens points d’entrée de l’app et l’éducation utilisateur. Le modèle actuel utilise les signaux séparés indiqués dans les pages liées.
Méthode actuelle de Yuelu
| Champ | Règle actuelle |
|---|---|
| Source des données | Apple Health sleepAnalysis |
| Fenêtre d’analyse | Nuits valides des 14 derniers jours, jusqu’aux 7 derniers sommeils principaux |
| Mesure | Durée du sommeil et régularité d’endormissement |
| Règle de données manquantes | Manquant si moins de 3 nuits valides sont disponibles |
L’ancien score de sommeil sert de vue d’ensemble; le modèle actuel privilégie durée et régularité.
Comment améliorer
- Utilisez les pages actuelles liées comme guide pratique.
- Comparez plusieurs jours ou semaines de tendance.
- Vérifiez les autorisations Apple Health et la qualité d’enregistrement.
- Priorisez sommeil, activité durable et récupération avant le score.
Si les données manquent
Vérifiez les autorisations Apple Health, la priorité des sources, la batterie et le port de l’Apple Watch, ainsi que la présence d’échantillons récents.
Pages liées
Base de règles
- L’âge corporel de Yuelu suit les règles actuelles du produit pour les signaux de sommeil, d’activité et de forme.
- Les données proviennent des échantillons Apple Health et Apple Watch autorisés par l’utilisateur.
- L’interprétation sert à l’éducation santé et à l’explication du produit, pas au diagnostic médical.
Avertissement
Ce contenu sert à l’éducation santé et à l’explication du produit. Il ne constitue pas un diagnostic ni un avis médical. Consultez un professionnel en cas de symptômes persistants.