Actividad: pasos y tiempo de ejercicio
Actividad: pasos y tiempo de ejercicio es una página de educación de salud para la edad corporal de Yuelu. Actividad es una entrada heredada ahora separada en aeróbico, intensidad y pasos. Léela como contexto de tendencia, no como juicio de un solo día.
Papel en la edad corporal
Actividad: pasos y tiempo de ejercicio se conserva para entradas antiguas de la app y educación del usuario. El modelo actual usa las señales separadas que aparecen en las páginas relacionadas.
Método actual de Yuelu
| Campo | Regla actual |
|---|---|
| Fuente de datos | Pasos, entrenamientos y frecuencia cardíaca de Apple Health |
| Ventana de análisis | Últimos 7 días |
| Métrica | Pasos diarios medios más minutos Z1-Z3 y Z4-Z5 |
| Regla de datos faltantes | Al menos 2 dominios entre sueño, actividad y forma física deben poder calcularse |
El modelo separado distingue movimiento básico, resistencia e intensidad en lugar de resumir todo en minutos.
Cómo mejorar
- Usa las páginas actuales relacionadas como guía práctica.
- Compara tendencias de varios días o semanas.
- Comprueba permisos de Apple Health y calidad del registro.
- Prioriza sueño, actividad sostenible y recuperación antes de la puntuación.
Cuando faltan datos
Comprueba permisos de Apple Health, prioridad de fuentes, batería y uso del Apple Watch, y si se registraron muestras recientes.
Páginas relacionadas
Base de reglas
- La edad corporal de Yuelu sigue las reglas actuales del producto para señales de sueño, actividad y forma física.
- Los datos provienen de muestras autorizadas de Apple Health y Apple Watch.
- La interpretación es para educación de salud y explicación del producto, no para diagnóstico médico.
Aviso
Este contenido es solo para educación de salud y explicación del producto. No constituye diagnóstico ni consejo médico. Consulta a un profesional si los síntomas persisten.