静息心率参考

美国心脏协会通常将成人静息心率 60–100 次/分作为公共参考范围。静息心率会受到体能、压力、疾病、药物、睡眠和测量条件影响，因此同一个数值对不同人可能有不同含义。

夜间记录足够时，悦律优先使用你的个人基线。如果变化持续，尤其伴随胸痛、晕厥或呼吸困难等症状，应由医疗专业人士评估。

原始来源

美国心脏协会，《Target Heart Rates Chart》。查看 AHA 指南。

解读说明

这个范围是成人的一般参考，不是诊断，也不是适用于每个人的目标值。