WHO 欧洲区域的夜间噪声指南将 40 dB Lnight 作为保护睡眠和健康的长期目标。这是环境规划指南，不是个人诊断阈值。
只有在设备记录了较完整的夜间数据时，悦律才会显示噪声背景。请比较多个夜晚，并留意房间、设备佩戴和其他测量条件的影响。
原始来源
WHO 欧洲区域办事处，《欧洲夜间噪声指南》。查看指南。
解读说明
一次较高读数不能证明睡眠已经受到损害。若噪声反复干扰睡眠，可尝试减少暴露，并在问题持续时咨询专业人士。
健康文档
夜间噪声指南
用于补充夜间环境暴露背景的 WHO Europe 夜间噪声目标。