건강 문서
건강 문서
Yuelu가 Apple Watch 및 iPhone 데이터에서 건강 인사이트를 어떻게 계산하는지 알아보세요. 각 모듈은 신호의 출처, 계산 방법, 결과 해석을 설명합니다.
신체 나이
수면, 활동, 체력 신호가 어떻게 안정적인 신체 나이 추정으로 결합되는지.
혈중 산소
Yuelu가 혈중 산소 트렌드를 어떻게 표시하며 언제 전문가의 조언을 구해야 하는지.
아침 준비도
야간 HRV, 수면, 회복 신호가 아침 준비도 제안을 어떻게 형성하는지.
훈련 준비도
워크아웃 심박수 데이터 기반의 운동 준비도, 부하 균형, 훈련 상태.
운동 체력
Yuelu가 워크아웃 심박수 데이터를 운동 체력 추정치로 변환하는 방법과 일상에서의 의미.
훈련 부하 곡선
Yuelu가 시간 경과에 따른 훈련 강도 분포를 시각화하는 방법과 곡선이 훈련 균형에 미치는 의미.