건강 문서
운동 준비도
Yuelu가 워크아웃 심박수 데이터를 통해 운동 준비도, 운동 부하 균형, 훈련 상태를 어떻게 산출하고, 각 레벨이 다음 세션에 어떤 의미인지 설명합니다.
운동 준비도는 그날의 운동을 위해 몸이 얼마나 준비되어 있는지를 나타냅니다. Yuelu는 운동 중 심박수 기록을 바탕으로 최근 활동량을 장기 기준선과 비교하여 산출합니다.
이는 운동 준비도 제안이며, 의학적 진단이 아닙니다.
본 자료는 건강 교육 및 제품 설명을 위한 것입니다. 전문적인 의료 조언, 진단 또는 치료를 대신하지 않습니다.