Puntuación del sueño
Puntuación del sueño es una página de educación de salud para la edad corporal de Yuelu. La puntuación del sueño es una entrada heredada ahora separada en duración y regularidad. Léela como contexto de tendencia, no como juicio de un solo día.
Papel en la edad corporal
Puntuación del sueño se conserva para entradas antiguas de la app y educación del usuario. El modelo actual usa las señales separadas que aparecen en las páginas relacionadas.
Método actual de Yuelu
| Campo | Regla actual |
|---|---|
| Fuente de datos | Apple Health sleepAnalysis |
| Ventana de análisis | Noches válidas de los últimos 14 días, hasta los 7 sueños principales más recientes |
| Métrica | Duración del sueño y regularidad de conciliación |
| Regla de datos faltantes | Falta cuando hay menos de 3 noches válidas |
La antigua puntuación de sueño es una vista general; el modelo actual prioriza duración y regularidad.
Cómo mejorar
- Usa las páginas actuales relacionadas como guía práctica.
- Compara tendencias de varios días o semanas.
- Comprueba permisos de Apple Health y calidad del registro.
- Prioriza sueño, actividad sostenible y recuperación antes de la puntuación.
Cuando faltan datos
Comprueba permisos de Apple Health, prioridad de fuentes, batería y uso del Apple Watch, y si se registraron muestras recientes.
Páginas relacionadas
Base de reglas
- La edad corporal de Yuelu sigue las reglas actuales del producto para señales de sueño, actividad y forma física.
- Los datos provienen de muestras autorizadas de Apple Health y Apple Watch.
- La interpretación es para educación de salud y explicación del producto, no para diagnóstico médico.
Aviso
Este contenido es solo para educación de salud y explicación del producto. No constituye diagnóstico ni consejo médico. Consulta a un profesional si los síntomas persisten.