靜息心率參考

美國心臟協會通常將成人靜息心率 60–100 次/分作為公共參考範圍。靜息心率會受到體能、壓力、疾病、藥物、睡眠和測量條件影響，因此同一個數值對不同人可能有不同含義。

夜間記錄足夠時，悅律優先使用你的個人基線。如果變化持續，尤其伴隨胸痛、暈厥或呼吸困難等症狀，應由醫療專業人士評估。

原始來源

美國心臟協會，《Target Heart Rates Chart》。查看 AHA 指南。

解讀說明

這個範圍是成人的一般參考，不是診斷，也不是適用於每個人的目標值。