WHO 歐洲區域的夜間噪聲指南將 40 dB Lnight 作為保護睡眠和健康的長期目標。這是環境規劃指南，不是個人診斷閾值。
只有在設備記錄了較完整的夜間數據時，悅律才會顯示噪聲背景。請比較多個夜晚，並留意房間、設備佩戴和其他測量條件的影響。
原始來源
WHO 歐洲區域辦事處，《歐洲夜間噪聲指南》。查看指南。
解讀說明
一次較高讀數不能證明睡眠已經受到損害。若噪聲反覆干擾睡眠，可嘗試減少暴露，並在問題持續時諮詢專業人士。
健康文件
夜間噪聲指南
用於補充夜間環境暴露背景的 WHO Europe 夜間噪聲目標。