활동량: 걸음 수와 운동 시간
활동량: 걸음 수와 운동 시간은 Yuelu 신체 나이를 설명하는 건강 교육 페이지입니다. 활동량은 이전 항목이며 현재 모델은 유산소, 고강도, 걸음 수로 나뉩니다. 하루 값보다 여러 날의 추세로 읽어 주세요.
신체 나이에서의 역할
활동량: 걸음 수와 운동 시간은 이전 앱 진입점과 사용자 교육을 위해 유지됩니다. 현재 모델은 관련 페이지의 분리된 신호를 사용해 결과를 더 쉽게 설명합니다.
현재 Yuelu 계산 방식
| 항목 | 현재 규칙 |
|---|---|
| 데이터 소스 | Apple Health 걸음 수, 운동 기록, 운동 중 심박 샘플 |
| 조회 기간 | 최근 7일 |
| 지표값 | 일평균 걸음 수와 Z1-Z3, Z4-Z5 운동 시간 |
| 데이터 없음 규칙 | 수면, 활동, 체력 중 최소 2개 차원이 계산 가능해야 표시됨 |
분리된 모델은 단순한 운동 시간보다 기본 활동, 지구력 운동, 고강도 자극을 구분합니다.
개선 방법
- 관련된 현재 페이지를 실제 조정 가이드로 사용하세요.
- 단일 결과보다 여러 날 또는 여러 주의 추세를 비교하세요.
- Apple Health 권한과 Apple Watch 기록 품질을 확인하세요.
- 점수보다 수면, 지속 가능한 활동, 회복을 먼저 챙기세요.
데이터가 없을 때
Apple Health 권한, 데이터 소스 우선순위, Apple Watch 배터리와 착용 시간, 최근 샘플 생성 여부를 확인하세요.
관련 페이지
규칙 기준
- Yuelu 신체 나이는 현재 제품의 수면, 활동, 체력 신호 계산 규칙을 따릅니다.
- 데이터는 사용자가 승인한 Apple Health와 Apple Watch 샘플에서 읽습니다.
- 해석은 건강 교육과 제품 설명을 위한 것이며 의학적 진단이 아닙니다.
면책 고지
이 자료는 건강 교육과 제품 설명을 위한 것이며 의학적 진단이나 치료 조언이 아닙니다. 이상이 지속되거나 불편감이 있으면 전문 의료진과 상담하세요.