活動量：歩数と運動時間
活動量：歩数と運動時間は、Yueluのボディエイジを説明する健康教育ページです。活動量は旧版項目で、現在は有酸素、高強度、歩数に分かれています。 1日の判定ではなく、傾向として読んでください。
ボディエイジでの役割
活動量：歩数と運動時間は旧版アプリの入口とユーザー教育のために残しています。現在のモデルは関連ページの分割された信号を使い、結果をより説明しやすくしています。
現在のYueluの計算方法
| 項目 | 現在のルール |
|---|---|
| データソース | Apple Healthの歩数、ワークアウト、運動中の心拍サンプル |
| 参照期間 | 過去7日間 |
| 指標値 | 日平均歩数、Z1-Z3分、Z4-Z5分 |
| 欠損時の扱い | 睡眠、活動、体力のうち少なくとも2領域が計算可能な場合に表示 |
分割モデルは、単なる運動時間ではなく、基礎活動、持久力運動、高強度刺激を区別します。
改善のヒント
- 関連する現在のページを実用的なガイドとして使います。
- 単一結果ではなく数日から数週間の傾向を比較します。
- Apple Healthの権限とApple Watchの記録品質を確認します。
- スコアより睡眠、持続可能な活動、回復を優先します。
データがない場合
Apple Healthの権限、データソースの優先順位、Apple Watchのバッテリーと装着時間、最近サンプルが記録されたかを確認してください。
関連ページ
ルール基準
- Yuelu ボディエイジは、現在の製品内の睡眠、活動、体力シグナル計算ルールに従います。
- データはユーザーが許可した Apple Health と Apple Watch のサンプルから読み取ります。
- 解釈は健康教育と製品説明のためのもので、医療診断ではありません。
免責事項
この資料は健康教育と製品説明のためのもので、医学的診断や治療の助言ではありません。異常や不調が続く場合は医療専門家に相談してください。